שיקום לאחר ניתוח ברך הוא שלב קריטי להצלחת הניתוח והשגת תפקוד מלא של המפרק. התהליך דורש התמדה, מחויבות, וסבלנות מצד המטופל, שכן ההחלמה היא הדרגתית.
ניתוחי ברך, בין אם מדובר בהחלפת ברך או בתיקון מניסקוס, מחייבים תהליך שיקום מותאם אישית שמטרתו לא רק לשקם את הברך אלא גם לחזק את השרירים התומכים ולהחזיר את היציבות.
מה כולל השיקום? שיקום נכון כולל כמה שלבים:
שימוש במדרסים או קביים – לתמיכה בברך ולמניעת הפעלת לחץ על המפרק המנותח בשבועות הראשונים לאחר הניתוח.
תרגילי פיזיותרפיה – תרגולים ממוקדים לחיזוק השרירים שסביב הברך, שיפור טווח התנועה והפחתת נוקשות.
תוכנית אישית לתרגול ביתי – חלק משמעותי מהשיקום נעשה מחוץ למרפאה, כאשר המטופל מקבל הנחיות ברורות לתרגילים שעליו לבצע בבית.
ביקורות שוטפות אצל הרופא המנתח – מעקב אחר ההתקדמות, תיקון תרגולים במידת הצורך והמשך תמיכה מהצוות הרפואי.
האתגרים שבדרך:
השיקום עשוי להיות מאתגר וכולל כאבים בשלביו הראשונים.
אחת ההמלצות היא להשתמש בקרח להקלה על כאבים ונפיחות, וכן לשמור על תזונה מאוזנת שתומכת בריפוי רקמות. מטופלים לעיתים חשים תסכול או דאגה בקצב ההתקדמות, אך חשוב לזכור שזמן ההחלמה משתנה ממטופל למטופל.
הצלחה בשיקום:
הצלחת השיקום תלויה מאוד בשיתוף הפעולה של המטופל עם תוכנית השיקום והתרגול היומי. ככל שהמטופל יהיה מחויב יותר לתהליך, כך הסיכוי לחזרה לפעילות יומיומית מלאה יעלה.